Az étkezések szénhidráttartalmának meghatározása nem ördöngősség! Kezdetben persze érdemes mindent lemérni, de később már a szemmértékünk is segíthet.

Praktikus tanácsokat adunk az otthoni vércukorméréshez friss cukorbetegeknek és azon érintetteknek, akik eddig esetleg elhanyagolták a rendszeres otthoni méréseket.

A cukorbetegség nem gyógyítható meg fogyással, ám az állapot javítható, és a betegség szövődményei is nagyobb eséllyel előzhetők meg, ha a beteg lead súlyfeleslegéből. Hasznos tanácsok a diétázásról dietetikus szakírónktól.

A rendszeres mozgás segíthet a 2-es típusú cukorbetegséget megelőzni és kordában tartani. Soltész Erzsébet, a Diabess.hu dietetikus szakírója arra ad praktikus ötleteket, hogyan illesszük be a mozgást a hétköznapjainkba.

Nyaraláskor hajlamosak vagyunk torkoskodni, pedig ilyenkor is érdemes betartani az egészséges táplálkozás alapelveit. Soltész Erzsébet dietetikus tippjei segítenek az alakunk megőrzésében és abban, hogy vércukorszintünk a normál tartományban maradjon.

A 2-es típusú cukorbetegség évekig tünetmentes lehet. Hazánkban több mint 750 ezer diagnosztizált cukorbeteg él, és még ugyanennyien lehetnek a diabétesz előszobájában vagy diagnózis nélkül.

Az immunrendszer megfelelő működése biztosítja a szervezet egészségét, hibátlan működését, a betegségek elkerülését. Meghibásodása esetén felborul az egyensúly és kóros folyamatok kezdődnek.

A vasalás és a könnyű súlyzózás is kedvezően hat a cukorbetegségre? Igen! Cikkünk második részében ösztönző kutatási eredményeket és hasznos tippeket olvashatnak!

A diabétesz „olyan csendes járvány, amelynek felbecsülhetetlen mértékű emberi, társadalmi és gazdasági következményei vannak”. (L. Lazouras, ENSZ, 2006.)