Töltött karalábé

Adag
4
Energia
380 kcal
Szénhidrát
40 g
Fehérje
15 g
Zsír
10 g
Töltött karalábé
Hozzávalók
  • 4 kisebb karalábé
  • 20 dkg csirkemell
  • 20 dkg rizs
  • 1 db tojás
  • 1,75 dl tejföl (12%-os)
  • 1 dkg keményítő
  • petrezselyem
  • natúr Vegeta
  • csipet só
Elkészítés
1
A csirkemellet vegetás vízben megfőzzük, ledaráljuk.
2
Hozzáadjuk a rizst, a tojást, a finomra vágott petrezselymet, sóval ízesítjük.
3
A karalábékat kivájjuk és a tölteléket betöltjük.
4
Egy lábosba alulra tesszük a karalábéforgácsot, ráhelyezzük a töltött karalábékat és húslével leöntjük, hogy ellepje.
5
Félpuhára főzzük, majd tűzálló tálba rakva leöntjük a keményítővel behabart tejföllel. Sütőben készre sütjük.

Ezt a receptet a Tudomány Kiadó Receptsarok 7. kiadványából válogattuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Kipróbáltam, ajánlom másnak is
0
Ez lesz, amire kell majd kattintani, absolute pozízióban

Ezek a receptjeink érdekelhetnek még

Cukkinis raguleves
Gluténmentes Tojásmentes

Cukkinis raguleves

Adag
4
Energia
278 kcal
Szénhidrát
22 g
Paradicsomos csirkemell
Gluténmentes Tojásmentes Laktózmentes

Paradicsomos csirkemell

Adag
4
Energia
176 kcal
Szénhidrát
3 g
Spárgás-tonhalas saláta
Gluténmentes Laktózmentes

Spárgás-tonhalas saláta

Adag
2
Energia
314 kcal
Szénhidrát
24 g
Sült vargánya bazsalikomos joghurttal
Gluténmentes Tojásmentes

Sült vargánya bazsalikomos joghurttal

Adag
2
Energia
136 kcal
Szénhidrát
11 g
Csirkés spenót
Gluténmentes

Csirkés spenót

Adag
4
Energia
311 kcal
Szénhidrát
4 g
Kapros lazacsaláta
Gluténmentes

Kapros lazacsaláta

Adag
2
Energia
235 kcal
Szénhidrát
2 g
Finom füvekkel grillezett jérce
Gluténmentes Tojásmentes Laktózmentes

Finom füvekkel grillezett jérce

Adag
4
Energia
157 kcal
Szénhidrát
0 g
Mangó-avokádó salsa
Gluténmentes Tojásmentes Laktózmentes

Mangó-avokádó salsa

Adag
2
Energia
295 kcal
Szénhidrát
26 g
Csirkemell párolt körtével
Gluténmentes Tojásmentes

Csirkemell párolt körtével

Adag
4
Energia
360 kcal
Szénhidrát
12 g

Megújult a Györgytea mobilapp!

Kívül-belül megújult a Györgytea mobilapp, új köntösbe csomagoltuk és hasznos funkciókkal bővítettük.

Image
 
Image Image

Vásárolja meg a terméket!

A Diabess-Györgytea gyógynövényekből álló teakeverék, amelynek jótékony hatása a cukorbetegségre már hosszú ideje ismert.

Megrendelem

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Ha szeretne tanácsokat kapni Gyuri bácsitól, hogyan óvja meg különféle gyógynövényekkel az egészségét, iratkozzon fel hírlevelünkre!

Feliratkozom