Paradicsomos csirkemell

Gluténmentes Tojásmentes Laktózmentes
Adag
4
Energia
176 kcal
Szénhidrát
3 g
Fehérje
26 g
Zsír
6 g
Paradicsomos csirkemell
Hozzávalók
  • 40 dkg csirkemellfilé (4 szelet)
  • 2 ek. napraforgóolaj
  • 1 ek. passzírozott paradicsom
  • 1 ek. mustár
  • 4 db paradicsom
  • 1 tk. konyhasó
  • 1-2 gerezd zúzott fokhagyma
  • zöldfűszerek (kakukkfű, oregánó stb.)
Elkészítés
1
A passzírozott paradicsomból, a mustárból a konyhasóval, a zúzott fokhagymával és a fűszerekkel pácot készítünk, majd a hússzeletek mindkét oldalát megkenjük vele.
2
Az így előkészített hússzeleteket lezárt edényben, hűtőbe téve néhány óra hosszára vagy egy éjszakára állni hagyjuk.
3
Elkészítéskor a pácolt csirkemellszeleteket fedett teflonserpenyőben időnként átforgatva pirosra sütjük.
4
Sütés közben hozzáadjuk a paradicsomot. Fogyasztható főzelékfeltétként vagy húsmentes saláták kiegészítőjeként, köretként barna rizs, kuszkusz vagy bulgur illik hozzá.

Szálka Brigitta receptje (Receptsarok 4.)

Jó étvágyat kívánunk!

Kipróbáltam, ajánlom másnak is
2
Ez lesz, amire kell majd kattintani, absolute pozízióban

Ezek a receptjeink érdekelhetnek még

Csirkemell párolt körtével
Gluténmentes Tojásmentes

Csirkemell párolt körtével

Adag
4
Energia
360 kcal
Szénhidrát
12 g
Kakukkfüves sült csirkecomb édesburgonya-pürével
Gluténmentes Tojásmentes

Kakukkfüves sült csirkecomb édesburgonya-pürével

Adag
4
Energia
350 kcal
Szénhidrát
26 g
Avokádókrém zöldségekkel
Gluténmentes Tojásmentes

Avokádókrém zöldségekkel

Adag
4
Energia
192 kcal
Szénhidrát
14 g
Töltött karalábé

Töltött karalábé

Adag
4
Energia
380 kcal
Szénhidrát
40 g
Sült vargánya bazsalikomos joghurttal
Gluténmentes Tojásmentes

Sült vargánya bazsalikomos joghurttal

Adag
2
Energia
136 kcal
Szénhidrát
11 g
Mangó-avokádó salsa
Gluténmentes Tojásmentes Laktózmentes

Mangó-avokádó salsa

Adag
2
Energia
295 kcal
Szénhidrát
26 g
Joghurtos póréhagyma-krémleveles
Gluténmentes Tojásmentes

Joghurtos póréhagyma-krémleveles

Adag
4
Energia
194 kcal
Szénhidrát
22 g
Indiai paradicsomleves
Tojásmentes

Indiai paradicsomleves

Adag
4
Energia
216 kcal
Szénhidrát
16 g
Parajkrémes, gombás tészta

Parajkrémes, gombás tészta

Adag
4
Energia
465 kcal
Szénhidrát
54 g

Megújult a Györgytea mobilapp!

Kívül-belül megújult a Györgytea mobilapp, új köntösbe csomagoltuk és hasznos funkciókkal bővítettük.

Image
 
Image Image

Vásárolja meg a terméket!

A Diabess-Györgytea gyógynövényekből álló teakeverék, amelynek jótékony hatása a cukorbetegségre már hosszú ideje ismert.

Megrendelem

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Ha szeretne tanácsokat kapni Gyuri bácsitól, hogyan óvja meg különféle gyógynövényekkel az egészségét, iratkozzon fel hírlevelünkre!

Feliratkozom