Paradicsomos csirkemell

Gluténmentes Tojásmentes Laktózmentes
Adag
4
Energia
176 kcal
Szénhidrát
3 g
Fehérje
26 g
Zsír
6 g
Paradicsomos csirkemell
Hozzávalók
  • 40 dkg csirkemellfilé (4 szelet)
  • 2 ek. napraforgóolaj
  • 1 ek. passzírozott paradicsom
  • 1 ek. mustár
  • 4 db paradicsom
  • 1 tk. konyhasó
  • 1-2 gerezd zúzott fokhagyma
  • zöldfűszerek (kakukkfű, oregánó stb.)
Elkészítés
1
A passzírozott paradicsomból, a mustárból a konyhasóval, a zúzott fokhagymával és a fűszerekkel pácot készítünk, majd a hússzeletek mindkét oldalát megkenjük vele.
2
Az így előkészített hússzeleteket lezárt edényben, hűtőbe téve néhány óra hosszára vagy egy éjszakára állni hagyjuk.
3
Elkészítéskor a pácolt csirkemellszeleteket fedett teflonserpenyőben időnként átforgatva pirosra sütjük.
4
Sütés közben hozzáadjuk a paradicsomot. Fogyasztható főzelékfeltétként vagy húsmentes saláták kiegészítőjeként, köretként barna rizs, kuszkusz vagy bulgur illik hozzá.

Szálka Brigitta receptje (Receptsarok 4.)

Jó étvágyat kívánunk!

Kipróbáltam, ajánlom másnak is
1
Ez lesz, amire kell majd kattintani, absolute pozízióban

Ezek a receptjeink érdekelhetnek még

Naranccsal töltött csirkemell
Laktózmentes

Naranccsal töltött csirkemell

Adag
4
Energia
338 kcal
Szénhidrát
18 g
Mangó-avokádó salsa
Gluténmentes Tojásmentes Laktózmentes

Mangó-avokádó salsa

Adag
2
Energia
295 kcal
Szénhidrát
26 g
Kakukkfüves sült csirkecomb édesburgonya-pürével
Gluténmentes Tojásmentes

Kakukkfüves sült csirkecomb édesburgonya-pürével

Adag
4
Energia
350 kcal
Szénhidrát
26 g
Joghurtos póréhagyma-krémleveles
Gluténmentes Tojásmentes

Joghurtos póréhagyma-krémleveles

Adag
4
Energia
194 kcal
Szénhidrát
22 g
Kapros lazacsaláta
Gluténmentes

Kapros lazacsaláta

Adag
2
Energia
235 kcal
Szénhidrát
2 g
Parmezános cukkinirudak
Laktózmentes

Parmezános cukkinirudak

Adag
3
Energia
81 kcal
Szénhidrát
6 g
Csirkemell párolt körtével
Gluténmentes Tojásmentes

Csirkemell párolt körtével

Adag
4
Energia
360 kcal
Szénhidrát
12 g
Cukkinis raguleves
Gluténmentes Tojásmentes

Cukkinis raguleves

Adag
4
Energia
278 kcal
Szénhidrát
22 g
Spárgás-tonhalas saláta
Gluténmentes Laktózmentes

Spárgás-tonhalas saláta

Adag
2
Energia
314 kcal
Szénhidrát
24 g

Megújult a Györgytea mobilapp!

Kívül-belül megújult a Györgytea mobilapp, új köntösbe csomagoltuk és hasznos funkciókkal bővítettük.

Image
 
Image Image

Vásárolja meg a terméket!

A Diabess-Györgytea gyógynövényekből álló teakeverék, amelynek jótékony hatása a cukorbetegségre már hosszú ideje ismert.

Megrendelem

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Ha szeretne tanácsokat kapni Gyuri bácsitól, hogyan óvja meg különféle gyógynövényekkel az egészségét, iratkozzon fel hírlevelünkre!

Feliratkozom