Currys csirkefalatok

Gluténmentes Tojásmentes
Adag
4
Energia
179 kcal
Szénhidrát
2 g
Fehérje
25 g
Zsír
7 g
Currys csirkefalatok
Hozzávalók
  • 400 g csirkemellfilé
  • 1 tk. curry
  • 1 ek. görög joghurt
  • csipetnyi bors, só
  • 1 ek. olívaolaj
  • 20 g vaj
  • 50 ml száraz fehérbor
  • 1 db szárított paradicsom
Elkészítés
1
A csirkemellfilét ujjnyi csíkokra vágjuk.
2
Elkészítjük a pácot, a curryt a joghurttal és a borssal összekeverjük.
3
Belerakjuk a felaprózott csirkemellet, jól összeforgatjuk.
4
Egy serpenyőbe olívaolajat teszünk, rádobjuk a vajat és a felaprított paradicsomot.
5
Hozzáadjuk a csirkemellet, addig pirítjuk, míg szép színt kap minden oldala, vagyis kb. 3 percig oldalanként, majd ráöntjük a bort, hagyjuk az alkoholt elpárologni 3-4 percig. Kicsit befedjük, és máris tálalható.

Bíró Sára receptje (Receptsarok 5.)

Jó étvágyat kívánunk!

Kipróbáltam, ajánlom másnak is
0
Ez lesz, amire kell majd kattintani, absolute pozízióban

Ezek a receptjeink érdekelhetnek még

Joghurtos póréhagyma-krémleveles
Gluténmentes Tojásmentes

Joghurtos póréhagyma-krémleveles

Adag
4
Energia
194 kcal
Szénhidrát
22 g
Cukkinis raguleves
Gluténmentes Tojásmentes

Cukkinis raguleves

Adag
4
Energia
278 kcal
Szénhidrát
22 g
Csirkemell párolt körtével
Gluténmentes Tojásmentes

Csirkemell párolt körtével

Adag
4
Energia
360 kcal
Szénhidrát
12 g
Mangó-avokádó salsa
Gluténmentes Tojásmentes Laktózmentes

Mangó-avokádó salsa

Adag
2
Energia
295 kcal
Szénhidrát
26 g
Paradicsomos csirkemell
Gluténmentes Tojásmentes Laktózmentes

Paradicsomos csirkemell

Adag
4
Energia
176 kcal
Szénhidrát
3 g
Tavaszi saláta fürjtojással
Laktózmentes

Tavaszi saláta fürjtojással

Adag
4
Energia
597 kcal
Szénhidrát
56 g
Sült vargánya bazsalikomos joghurttal
Gluténmentes Tojásmentes

Sült vargánya bazsalikomos joghurttal

Adag
2
Energia
136 kcal
Szénhidrát
11 g
Spárgás-tonhalas saláta
Gluténmentes Laktózmentes

Spárgás-tonhalas saláta

Adag
2
Energia
314 kcal
Szénhidrát
24 g
Joghurtos sárgadinnye
Tojásmentes

Joghurtos sárgadinnye

Adag
4
Energia
120 kcal
Szénhidrát
7 g

Megújult a Györgytea mobilapp!

Kívül-belül megújult a Györgytea mobilapp, új köntösbe csomagoltuk és hasznos funkciókkal bővítettük.

Image
 
Image Image

Vásárolja meg a terméket!

A Diabess-Györgytea gyógynövényekből álló teakeverék, amelynek jótékony hatása a cukorbetegségre már hosszú ideje ismert.

Megrendelem

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Ha szeretne tanácsokat kapni Gyuri bácsitól, hogyan óvja meg különféle gyógynövényekkel az egészségét, iratkozzon fel hírlevelünkre!

Feliratkozom