Mangó-avokádó salsa

Gluténmentes Tojásmentes Laktózmentes
Adag
2
Energia
295 kcal
Szénhidrát
26 g
Fehérje
5 g
Mangó-avokádó salsa
Hozzávalók
  • 200 g érett mangó
  • 100 g avokádó (nem baj, ha nem teljesen puha)
  • 100 g kígyóuborka
  • 2 szál újhagyma
  • 100 g kaliforniai (vagy kápia) paprika
  • ½ db chili
  • 5-6 mentalevél
  • 5-6 nagy levél korianderzöld (zeller- vagy petrezselyemzöld is jó)
  • 1 ek. földimogyoró
  • 1 ek. szezámmag
  • 2 ek. lime-lé
  • 1 ek. extraszűz olívaolaj
  • ½ ek. szójaszósz
  • 3-4 csepp édesítőszer (elhagyható)
  • 2-2 csipet só és bors
Elkészítés
1
A pácléhez összekeverjük a lime-levet, a szójaszószt, az olívaolajat, az édesítőszert, a sót és a borsot.
2
Az uborkát alaposan megmossuk, és héjastul vékony karikára gyaluljuk. Az újhagymát is karikázzuk.
3
Az avokádót, a kaliforniai paprikát, a chilit és a mangót apró kockára vágjuk.
4
A páclevet összekeverjük az aprított zöldségekkel, megszórjuk szezámmaggal, mogyoróval és az apróra vágott fűszerekkel.

Kudron Emese receptje (Receptsarok 6.)

Jó étvágyat kívánunk!

Kipróbáltam, ajánlom másnak is
1
Ez lesz, amire kell majd kattintani, absolute pozízióban

Ezek a receptjeink érdekelhetnek még

Finom füvekkel grillezett jérce
Gluténmentes Tojásmentes Laktózmentes

Finom füvekkel grillezett jérce

Adag
4
Energia
157 kcal
Szénhidrát
0 g
Paradicsomos csirkemell
Gluténmentes Tojásmentes Laktózmentes

Paradicsomos csirkemell

Adag
4
Energia
176 kcal
Szénhidrát
3 g
Mandulás lazacfilé zöldségekkel
Tojásmentes Laktózmentes

Mandulás lazacfilé zöldségekkel

Adag
4
Energia
220 kcal
Szénhidrát
6 g
Zöldfűszeres zabkása gombával
Tojásmentes

Zöldfűszeres zabkása gombával

Adag
2
Energia
345 kcal
Szénhidrát
28 g
Sült vargánya bazsalikomos joghurttal
Gluténmentes Tojásmentes

Sült vargánya bazsalikomos joghurttal

Adag
2
Energia
136 kcal
Szénhidrát
11 g
Csokis mogyorós keksz

Csokis mogyorós keksz

Adag
10
Energia
231 kcal
Szénhidrát
12 g
Medvehagyma-krémleves
Tojásmentes

Medvehagyma-krémleves

Adag
4
Energia
90 kcal
Szénhidrát
10 g
Zöld-fehér pohár
Gluténmentes Tojásmentes

Zöld-fehér pohár

Adag
4
Energia
112 kcal
Szénhidrát
6 g
Joghurtos sárgadinnye
Tojásmentes

Joghurtos sárgadinnye

Adag
4
Energia
120 kcal
Szénhidrát
7 g

Megújult a Györgytea mobilapp!

Kívül-belül megújult a Györgytea mobilapp, új köntösbe csomagoltuk és hasznos funkciókkal bővítettük.

Image
 
Image Image

Vásárolja meg a terméket!

A Diabess-Györgytea gyógynövényekből álló teakeverék, amelynek jótékony hatása a cukorbetegségre már hosszú ideje ismert.

Megrendelem

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Ha szeretne tanácsokat kapni Gyuri bácsitól, hogyan óvja meg különféle gyógynövényekkel az egészségét, iratkozzon fel hírlevelünkre!

Feliratkozom