Most a halételek rajongóinak kedvezünk: a Tudomány Kiadó Receptsarok kiadványából két ínycsiklandó, de egyszerűen elkészíthető fogást osztunk meg olvasóinkkal. Könnyű, egészséges nyári ebédek – 20 perc alatt.

A családi, baráti vendégségek fontos része a közös evés-ivás, és bizony ilyenkor nem a mértékletességen van a hangsúly! Mire érdemes figyelni? Hogyan bulizzunk okosan cukorbetegként?

Szinte minden családban van olyan, aki már kicsit kigömbölyödött, néha panaszkodik a cukrára vagy a vérnyomására, és a koleszterinje is mindig rossz a laborban… De miért emlegeti ezt a gyakori tünetegyüttest a média „csendes gyilkosként”?

A speciális diétát tartók, a cukorbetegek, a fogyókúrázók, a testépítők, az életmódváltók egy idő után mind nagyon megunják a „kötelező” natúr csirkemellet. Érdemes felkutatni és kipróbálni új, izgalmas csirkés recepteket.

Az étkezések szénhidráttartalmának meghatározása nem ördöngősség! Kezdetben persze érdemes mindent lemérni, de később már a szemmértékünk is segíthet.

Cukorbetegeknek, diétázóknak, vegetáriánusoknak egyaránt ajánljuk a következő különleges zöldségkrémeket, melyeket a Receptsarok kiadványokból válogattunk össze.

Soltész Erzsébet dietetikus szakíró tanácsai alapján karácsonykor is megtalálhatja az arany középutat minden cukorbeteg. A felelőtlen dőzsölés nem, de egy kis lazítás engedélyezett!

A cukorbetegség nem gyógyítható meg fogyással, ám az állapot javítható, és a betegség szövődményei is nagyobb eséllyel előzhetők meg, ha a beteg lead súlyfeleslegéből. Hasznos tanácsok a diétázásról dietetikus szakírónktól.

Ínycsiklandó, változatos gombás fogások receptjével szeretnénk meglepni az egészséges életmód híveit és a cukorbeteg diétát tartó olvasókat. Ezek a könnyen elkészíthető, gazdag ízvilágú ételek biztosan nem terhelik majd a gyomrot.