Cikkek a cukorbetegségről

Cukorbetegként pontosan tudnunk kell, mely ételeknek van jelentős vércukoremelő hatása, és melyeket fogyaszthatjuk biztonsággal. Előre szólunk: lesznek meglepetések.

Mitől ment fel a cukrom? Nem is ettem semmit! Soltész Erzsébet dietetikus megosztja az olvasókkal, mi okozhatja az ingadozást.

A zöldségek némelyikében meglepően kevés a szénhidrát, így cukorbetegeknek is kiadós ételeket lehet készíteni belőlük. Soltész Erzsébet dietetikus izgalmas receptötleteket is ajánl.

A Receptsarok zöldséges ételeivel nem kell sokat szöszölni, mégis finomak, ráadásul cukorbeteg, diétázó vagy vegetáriánus vendégeinknek is kedvezhetünk velük. Desszertnek egy cukormentes sajttortát választottunk.

Tudta, hogy gyógynövényekkel sütni-főzni is lehet? A Receptsarok cukorbetegeknek ajánlott ételei közül válogattunk.

A Receptsarok jóvoltából most olyan ünnepi ételeket mutatunk, melyeket cukorbetegek is bátran fogyaszthatnak. Kiadós húsételeket ismerhetnek meg, kreatív, szokatlan körettel és egy energiaszegény, de nagyon ízletes almás-diós desszertet.

„Jó 10 évig tudtam ezzel a teával és diétával mérsékelni az állapotom romlását. Napi egy csésze teával 6 alá ment a cukrom: szinte normális értékre.”

A diabétesz a férfiaknál – leginkább 50 felett – akár szexuális funkciózavart is okozhat, ami rombolhatja az önbecsülést, gyengítheti a párkapcsolatot. De semmi ok nincs a kétségbeesésre: a szexuális problémák kezelésére is tudunk gyógynövényeket ajánlani.

Szélesebb körben ismert a cukorbetegség férfi szexuális funkciót károsító hatása, de a diabéteszes nők is gyakran válnak érintetté.

Szív- és érrendszeri betegségek, diabéteszes láb, veseelégtelenség, retinopátia: ezek a cukorbetegség leggyakoribb, legsúlyosabb szövődményei. Hívjuk segítségül a gyógynövényeket, melyek közül több is alkalmas lehet a szövődmények megelőzésére, kialakulásuk késleltetésére. melyek közül több is alkalmas lehet a szövődmények megelőzésére, kialakulásuk késleltetésére.

A vérben keringő zsírok anyagcseréjének egyensúlya mindenki számára fontos, különösen cukorbetegség esetén, mely a szív- és érrendszerei betegségek kialakulásának fokozott kockázatával jár. A 2-es típusú cukorbetegség nagyon gyakori társbetegsége a magas koleszterin- és triglicerid-szint.

A cukorbetegség rendkívül gyakori társbetegsége a krónikus magas vérnyomás. Az ennek talaján gyakrabban előforduló szív- és érrendszeri katasztrófák, mint a szívroham, az agyvérzés, a trombózis, a vezető halálokok között találhatók.

Cukorbeteg szeretteink, barátaink éppúgy ezerfélék, mint nem cukorbeteg ismerőseink. És persze senki nem szereti, ha a betegségére emlékeztetik, így aztán ne tesztcsíkot és gyógypapucsot vásároljunk karácsonyra, bármennyire hasznosnak is éreznénk. Vannak sokkal jobb ötleteink.

Cikkünk első részében arról volt szó, hogy milyen erős lélektani okok miatt ragaszkodunk annyira a cukorhoz, annak ellenére, hogy tisztában vagyunk vele, mennyire káros lehet. Ha megértettük ezeket a mély, erős indítékokat, már sokkal könnyebb dolgunk van: jöhet végre az új, egészséges szokások kialakítása. A szerencse az, hogy nem az a cél, hogy a lehető legszigorúbb szabályokat vezessük be egyik napról a másikra, hanem kis lépésekben haladjunk a célunk felé, ez jóval tarthatóbb is lesz így.

Többször írtunk már a cukorról való leszokás nehézségeiről és előnyeiről. Sajnos, vannak olyan helyzetek, amikor a cukor radikális csökkentése már nem a szabad választásunk, hanem az egyetlen lehetőségünk.

Ha szeretne olyan ajándékot adni egy cukorbeteg családtagjának vagy ismerősének, mely a megajándékozott egészségét is védi, van egy ötletünk…

Lopes-Szabó Zsuzsa írását olvashatják a Nemzetközi Diabétesz Nap (november 14.) alkalmából a cukorbetegség rövid távú szövődményeiről.

Novemberben, a cukorbetegek hónapjában a Diabess és a Fekete áfonyaleveles teakeverék egyaránt 20% kedvezménnyel kapható. Ajándék minden cukorbetegnek: letölthető Cukorbeteg kisokos!