A szokásos téli vendégjáráskor gyakran akadunk meg a menü tervezésénél. Vajon milyen salátát tálaljunk a barátainknak, aminek egyformán örül az is, aki diétázik, aki vegetáriánus vagy aki cukorbeteg? Ne főzzünk 3-4 félét, válasszuk a Receptsarok kiadvány jolly jokereit!

A cukorbetegek részére idén külön ajándékcsomagok érkeztek, melyekben a gyógynövényteák mellett a Receptsarok kiadvány is megtalálható. Egy ínycsiklandó, kalóriaszegény karácsonyi desszertet kedvcsinálónak máris közreadunk belőle.

Most a halételek rajongóinak kedvezünk: a Tudomány Kiadó Receptsarok kiadványából két ínycsiklandó, de egyszerűen elkészíthető fogást osztunk meg olvasóinkkal. Könnyű, egészséges nyári ebédek – 20 perc alatt.

Összeválogattunk néhány cukormentes, gyümölcsös nyári desszertet, amiket nyugodtan fogyaszthatnak a cukorbetegek és a diétázók is. Édes élvezetek, különleges alapanyagokból, plusz kalóriák nélkül.

A speciális diétát tartók, a cukorbetegek, a fogyókúrázók, a testépítők, az életmódváltók egy idő után mind nagyon megunják a „kötelező” natúr csirkemellet. Érdemes felkutatni és kipróbálni új, izgalmas csirkés recepteket.

Cukorbetegeknek, diétázóknak, vegetáriánusoknak egyaránt ajánljuk a következő különleges zöldségkrémeket, melyeket a Receptsarok kiadványokból válogattunk össze.

Télen jobban vágyunk a laktató, forró, fűszeres levesekre – még akkor is, ha cukorbetegként oda kell figyelnünk a szénhidráttartalomra és a kalóriákra. Adunk néhány egészséges és finom receptötletet az Receptsarok 5. kiadványból.

Ínycsiklandó, változatos gombás fogások receptjével szeretnénk meglepni az egészséges életmód híveit és a cukorbeteg diétát tartó olvasókat. Ezek a könnyen elkészíthető, gazdag ízvilágú ételek biztosan nem terhelik majd a gyomrot.

A nyári hónapokban jólesik egy kis kerti sütögetés a barátainkkal. Cukorbetegként a zsírosabb falatokról érdemes lemondani, de zöldséget, sajtot, halat vagy fűszeres csirkemellet nyugodtan grillezhetünk.