Sült vargánya bazsalikomos joghurttal

Gluténmentes Tojásmentes
Adag
2
Energia
136 kcal
Szénhidrát
11 g
Fehérje
8 g
Zsír
6 g
Sült vargánya bazsalikomos joghurttal
Hozzávalók
  • 15 dkg cukkini
  • 15 dkg vargánya
  • 7 dkg sovány joghurt
  • 2 ek. 12%-os tejföl
  • 2 ek. citromlé
  • 2 kk. olívaolaj
  • 6 db bazsalikomlevél
  • bors
Elkészítés
1
Megmossuk a cukkinit, és félcentis szeletekre vágjuk.
2
A gombát ledörzsöljük, megtisztítjuk, és nagy, lapos darabokra vágjuk.
3
Olajjal kikenünk egy serpenyőt, majd a cukkinit és a gombát erős tűzön, folyamatosan forgatva aranybarnára sütjük benne.
4
Azonnal megcsepegtetjük citromlével, sózzuk, borsozzuk.
5
A mártáshoz összeturmixoljuk a joghurtot és a bazsalikomot, megsózzuk, hozzákeverjük a tejfölt.

Kilián Imréné receptje (Receptsarok 3.)

Jó étvágyat kívánunk!

Kipróbáltam, ajánlom másnak is
0
Ez lesz, amire kell majd kattintani, absolute pozízióban

Ezek a receptjeink érdekelhetnek még

Kapros lazacsaláta
Gluténmentes

Kapros lazacsaláta

Adag
2
Energia
235 kcal
Szénhidrát
2 g
Gránátalmás pohárdesszert
Tojásmentes

Gránátalmás pohárdesszert

Adag
4
Energia
172 kcal
Szénhidrát
5 g
Paradicsomos csirkemell
Gluténmentes Tojásmentes Laktózmentes

Paradicsomos csirkemell

Adag
4
Energia
176 kcal
Szénhidrát
3 g
Avokádókrémmel töltött paradicsom
Gluténmentes Tojásmentes Laktózmentes

Avokádókrémmel töltött paradicsom

Adag
10
Energia
85 kcal
Szénhidrát
6 g
Zöldfűszeres zabkása gombával
Tojásmentes

Zöldfűszeres zabkása gombával

Adag
2
Energia
345 kcal
Szénhidrát
28 g
Avokádókrém zöldségekkel
Gluténmentes Tojásmentes

Avokádókrém zöldségekkel

Adag
4
Energia
192 kcal
Szénhidrát
14 g
Spárgás-tonhalas saláta
Gluténmentes Laktózmentes

Spárgás-tonhalas saláta

Adag
2
Energia
314 kcal
Szénhidrát
24 g
Parajkrémes, gombás tészta

Parajkrémes, gombás tészta

Adag
4
Energia
465 kcal
Szénhidrát
54 g
Áfonyás sajttorta
Gluténmentes

Áfonyás sajttorta

Adag
12
Energia
229 kcal
Szénhidrát
15 g

TÖLTSE LE A GYÖRGYTEA MOBILALKALMAZÁST!

Legyen kéznél mindig saját gyógynövényes tanácsadója.

Image
 
Image Image

Vásárolja meg a terméket!

A Diabess-Györgytea gyógynövényekből álló teakeverék, amelynek jótékony hatása a cukorbetegségre már hosszú ideje ismert.

Megrendelem

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Ha szeretne tanácsokat kapni Gyuri bácsitól, hogyan óvja meg különféle gyógynövényekkel az egészségét, iratkozzon fel hírlevelünkre!

Feliratkozom