Joghurtos póréhagyma-krémleveles

Gluténmentes Tojásmentes
Adag
4
Energia
194 kcal
Szénhidrát
22 g
Fehérje
5 g
Zsír
9 g
Joghurtos póréhagyma-krémleveles
Hozzávalók
  • 2 szál póréhagyma
  • 1 fej vöröshagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 5 dkg vaj
  • 2 ek. olívaolaj
  • 7 dl zöldségleves
  • 1 kk. kakukkfű
  • 1 ek. citromlé
  • 2 db nagyobb burgonya
  • 2 dl natúr görög joghurt
  • Só, fehér bors

A pirítóshoz:

  • 4 dkg ementáli sajt
  • 4 szelet bagett
Elkészítés
1
A póréhagymát karikázzuk fel, és pár karikát tegyünk félre díszítés gyanánt.
2
A vöröshagymát és a fokhagymát vágjuk apróra. A vaj és az olaj keverékén fedő alatt, kis lángon megpároljuk a hagymákat.
3
Öntsük fel zöldséglevessel, tegyük bele a felkockázott burgonyát és a kakukkfüvet.
4
Mikor a burgonya megpuhult, botmixerrel pürésítsük a levest. Keverjük hozzá a joghurtot, és sóval, fehér borssal, citromlével ízesítsük.
5
A pirítóst sütőben készítsük: a kenyérszeleteket megkenjük vajjal, megszórjuk reszelt sajttal. Addig pirítjuk a sütő grillfokozatán, amíg ráolvad a sajt. A levest pirítóssal tálaljuk.

Ezt a receptet a Tudomány Kiadó Receptsarok 2. kiadványából válogattuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Kipróbáltam, ajánlom másnak is
0
Ez lesz, amire kell majd kattintani, absolute pozízióban

Ezek a receptjeink érdekelhetnek még

Gyümölcsfagyi, azaz popsicles házilag
Gluténmentes Tojásmentes Laktózmentes

Gyümölcsfagyi, azaz popsicles házilag

Adag
6
Energia
40 kcal
Szénhidrát
2 g
Medvehagyma-krémleves
Tojásmentes

Medvehagyma-krémleves

Adag
4
Energia
90 kcal
Szénhidrát
10 g
Szegedi halászlé
Gluténmentes Tojásmentes Laktózmentes

Szegedi halászlé

Adag
4
Energia
220 kcal
Szénhidrát
8 g
Áfonyás sajttorta
Gluténmentes

Áfonyás sajttorta

Adag
12
Energia
229 kcal
Szénhidrát
15 g
Kókuszos, chiamagos keksz
Laktózmentes

Kókuszos, chiamagos keksz

Adag
16
Energia
61 kcal
Szénhidrát
3 g
Gránátalmás pohárdesszert
Tojásmentes

Gránátalmás pohárdesszert

Adag
4
Energia
172 kcal
Szénhidrát
5 g
Gombagulyás
Gluténmentes Tojásmentes Laktózmentes

Gombagulyás

Adag
4
Energia
115 kcal
Szénhidrát
19 g
Tokaji szőlőtorta

Tokaji szőlőtorta

Adag
12
Energia
270 kcal
Szénhidrát
12 g
Csirkés spenót
Gluténmentes

Csirkés spenót

Adag
4
Energia
311 kcal
Szénhidrát
4 g

TÖLTSE LE A GYÖRGYTEA MOBILALKALMAZÁST!

Legyen kéznél mindig saját gyógynövényes tanácsadója.

Image
 
Image Image

Vásárolja meg a terméket!

A Diabess-Györgytea gyógynövényekből álló teakeverék, amelynek jótékony hatása a cukorbetegségre már hosszú ideje ismert.

Megrendelem

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Ha szeretne tanácsokat kapni Gyuri bácsitól, hogyan óvja meg különféle gyógynövényekkel az egészségét, iratkozzon fel hírlevelünkre!

Feliratkozom