Joghurtos póréhagyma-krémleveles

Gluténmentes Tojásmentes
Adag
4
Energia
194 kcal
Szénhidrát
22 g
Fehérje
5 g
Zsír
9 g
Joghurtos póréhagyma-krémleveles
Hozzávalók
  • 2 szál póréhagyma
  • 1 fej vöröshagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 5 dkg vaj
  • 2 ek. olívaolaj
  • 7 dl zöldségleves
  • 1 kk. kakukkfű
  • 1 ek. citromlé
  • 2 db nagyobb burgonya
  • 2 dl natúr görög joghurt
  • Só, fehér bors

A pirítóshoz:

  • 4 dkg ementáli sajt
  • 4 szelet bagett
Elkészítés
1
A póréhagymát karikázzuk fel, és pár karikát tegyünk félre díszítés gyanánt.
2
A vöröshagymát és a fokhagymát vágjuk apróra. A vaj és az olaj keverékén fedő alatt, kis lángon megpároljuk a hagymákat.
3
Öntsük fel zöldséglevessel, tegyük bele a felkockázott burgonyát és a kakukkfüvet.
4
Mikor a burgonya megpuhult, botmixerrel pürésítsük a levest. Keverjük hozzá a joghurtot, és sóval, fehér borssal, citromlével ízesítsük.
5
A pirítóst sütőben készítsük: a kenyérszeleteket megkenjük vajjal, megszórjuk reszelt sajttal. Addig pirítjuk a sütő grillfokozatán, amíg ráolvad a sajt. A levest pirítóssal tálaljuk.

Ezt a receptet a Tudomány Kiadó Receptsarok 2. kiadványából válogattuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Kipróbáltam, ajánlom másnak is
0
Ez lesz, amire kell majd kattintani, absolute pozízióban

Ezek a receptjeink érdekelhetnek még

Kapros lazacsaláta
Gluténmentes

Kapros lazacsaláta

Adag
2
Energia
235 kcal
Szénhidrát
2 g
Zöldfűszeres zabkása gombával
Tojásmentes

Zöldfűszeres zabkása gombával

Adag
2
Energia
345 kcal
Szénhidrát
28 g
Kakukkfüves sült csirkecomb édesburgonya-pürével
Gluténmentes Tojásmentes

Kakukkfüves sült csirkecomb édesburgonya-pürével

Adag
4
Energia
350 kcal
Szénhidrát
26 g
Avokádókrém zöldségekkel
Gluténmentes Tojásmentes

Avokádókrém zöldségekkel

Adag
4
Energia
192 kcal
Szénhidrát
14 g
Mindenmentes csicseriborsókrém
Gluténmentes Tojásmentes Laktózmentes

Mindenmentes csicseriborsókrém

Adag
8
Energia
66 kcal
Szénhidrát
9 g
Gombagulyás
Gluténmentes Tojásmentes Laktózmentes

Gombagulyás

Adag
4
Energia
115 kcal
Szénhidrát
19 g
Citromos-bazsalikomos sütemény
Laktózmentes

Citromos-bazsalikomos sütemény

Adag
12
Energia
102 kcal
Szénhidrát
17 g
Sült vargánya bazsalikomos joghurttal
Gluténmentes Tojásmentes

Sült vargánya bazsalikomos joghurttal

Adag
2
Energia
136 kcal
Szénhidrát
11 g
Currys csirkefalatok
Gluténmentes Tojásmentes

Currys csirkefalatok

Adag
4
Energia
179 kcal
Szénhidrát
2 g

TÖLTSE LE A GYÖRGYTEA MOBILALKALMAZÁST!

Legyen kéznél mindig saját gyógynövényes tanácsadója.

Image
 
Image Image

Vásárolja meg a terméket!

A Diabess-Györgytea gyógynövényekből álló teakeverék, amelynek jótékony hatása a cukorbetegségre már hosszú ideje ismert.

Megrendelem

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Ha szeretne tanácsokat kapni Gyuri bácsitól, hogyan óvja meg különféle gyógynövényekkel az egészségét, iratkozzon fel hírlevelünkre!

Feliratkozom