A cukorbetegek étrendjének fontos pillére a gyümölcs, mégis sokunkban van egy kis bizonytalanság a gyümölcsfogyasztással kapcsolatban. Bármikor és bármennyi gyümölcsöt ehetünk? Soltész Erzsébet dietetikus összefoglalja a legfontosabb tudnivalókat.

Egy figyelmes házigazdában joggal merül fel a kérdés: mit ehet egy cukorbeteg? Külön kell neki főznöm? Nehogy valami olyannal kínáljam, ami rosszat tesz neki… Hasznos tanácsok Soltész Erzsébet dietetikus tollából.

Az 1-es típusú cukorbetegség legtöbbször gyermek-, vagy akár csecsemőkorban, esetleg fiatal felnőttkorban kezdődő, élethosszig tartó állapot. Táplálkozási javaslatok Soltész Erzsébettől az 1-es típusú cukorbeteg gyerekek számára.

A családi, baráti vendégségek fontos része a közös evés-ivás, és bizony ilyenkor nem a mértékletességen van a hangsúly! Mire érdemes figyelni? Hogyan bulizzunk okosan cukorbetegként?

Szinte minden családban van olyan, aki már kicsit kigömbölyödött, néha panaszkodik a cukrára vagy a vérnyomására, és a koleszterinje is mindig rossz a laborban… De miért emlegeti ezt a gyakori tünetegyüttest a média „csendes gyilkosként”?

Az étkezések szénhidráttartalmának meghatározása nem ördöngősség! Kezdetben persze érdemes mindent lemérni, de később már a szemmértékünk is segíthet.

Praktikus tanácsokat adunk az otthoni vércukorméréshez friss cukorbetegeknek és azon érintetteknek, akik eddig esetleg elhanyagolták a rendszeres otthoni méréseket.

A cukorbetegség nem gyógyítható meg fogyással, ám az állapot javítható, és a betegség szövődményei is nagyobb eséllyel előzhetők meg, ha a beteg lead súlyfeleslegéből. Hasznos tanácsok a diétázásról dietetikus szakírónktól.

A rendszeres mozgás segíthet a 2-es típusú cukorbetegséget megelőzni és kordában tartani. Soltész Erzsébet, a Diabess.hu dietetikus szakírója arra ad praktikus ötleteket, hogyan illesszük be a mozgást a hétköznapjainkba.